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经期吃什么好月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。

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夏季防暑降温食谱有哪些自古良药苦口，苦瓜亦是如此。苦瓜虽然吃起来苦，但是苦瓜对人身体有大大的好处。

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夏季清火食谱有哪些萝卜很多多人都只是用来做菜或者凉拌，榨成汁的方式你试过吗？

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女人脸色暗淡发黄怎么办推荐5种脸色的调理食谱将红枣100g，花生米100g，温水浸泡后放入锅中与适量水一同用小火煮到熟软，再放入蜂蜜20g，直到汁液粘稠停火，也可用高压锅煮半个小时，蜂蜜还可以放在花

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健康保健养生茶饮有哪些拥有美丽肌肤是美丽女人的第一重要抉择，那么选择一款没美肤茶用来养颜很不错哦。

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夏季养生：夏天喝什么茶清火润肠柚子茶在市面上市很普遍的茶，但是很多人不知道柚子茶也能清火润肺。

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小龙虾健康吃法有哪些在市面上有的商铺卖的小龙虾有死的，那么我们在买虾的时候应该谨慎。

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哪四种人夏天不能喝牛奶胃功能虚弱的人夏天不能和牛奶，胃虚弱就是小功能不强，容易拉肚子，正在拉肚子的病人就更加不能和牛奶了。

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教你如何保护好心脏咖啡一般是办公室白领加班的优质首选，在平时也有人把咖啡当饮料喝，多喝咖啡患心脏病几率高。

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夏季清热解暑食物有哪些在炎热的夏天人们都喜欢和冰水和吃冰激凌，反正只要是冷的冰的都很喜欢，甚至有的人吃饭都是吃冷的却不知道其实冷食难消火温食比较好。

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老年人营养食谱之老人适合吃什么水果有一句英语小短语说的很有道理：An apple a days ,keep doctor aways. （一天一苹果，医生远离我）这句话说的很对。

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最新例假食谱让你知道女生例假应该吃什么在例假期间应该多喝温开水，多吃水果、蔬菜。过咸过辣的食物不能吃，这样会使体内的盐分和水分主流增多，容易发生头痛情绪激动和易烦躁的症状。

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女人补血吃什么好葡萄除了可以帮助女性抗氧化，还能很好的帮助女性美白、抗皱和延缓肌肤老化的效果。

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帮助改变气色的健康饮食的食谱有哪些羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

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哪些食品帮助女性补血养颜抗衰老红枣是公认的补血圣品，也是常见被女性用于保健养颜的食品之一。可以熬粥、煲汤、直接食用，而且物美价廉，含各种丰富维生素与营养矿物质。

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冬季营养食谱推荐有哪些莲藕含铁量超高，对与缺铁性贫血的人特别适合。莲藕所含的维生素与蛋白质也非常的丰富，可以帮助女性益气补血，增强免疫力，而且生熟吃都能起到不同的作用。

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女性吃什么可以补血帮助补血食物推荐海底含各种丰富的营养，其中包含碘、铁、钙等各种人体所需元素，冬天多吃海底汤还能有效帮助御寒保暖。

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吃什么可以帮助补血推荐最佳补血食谱木瓜红枣，中医认为红枣可以帮助益气补血，能够很好的帮助改善气色。木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，而且对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作

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秋季养生保健之排毒养颜的食物有哪些秋高气爽，很闷热干燥，秋燥之气易伤肺，所以，在秋季饮食一定要以清淡为主，少吃煎炸的食物，应多吃新鲜蔬菜的水果，蔬菜最好吃一些大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木

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抗衰老的食物有哪些鱼肉营养丰富，含有全面优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

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怎么才能提高免疫力世界艾滋病研究与防治基金会主席吕克·蒙塔尼耶说,从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力,对抗包括非典在内的一些病毒,但目前尚缺乏这方面的研究，木瓜是最有功

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痛经吃止痛药有副作用吗痛经是很多女性都遇到过的一个问题，有些女性在痛经现象出现的时候浑身冒冷汗、脸色苍白，甚至两眼发黑，还是蛮吓人的。

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痛经了怎么办呢痛经是女性常出现的一种病症，痛经会由很多原因引发，像精神因素，寒冷，手术等都容易导致痛经。

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痛经是什么引起的呢一说到痛经，女性朋友们真的是苦不堪言，有的还咬牙切齿的说下辈子投胎一定不要做女人，痛经时常常会出现绞痛，还伴有下腹部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻等情况.

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如何缓解痛经呢痛经，应该是每个女人都会经历到的事情，而且也是比较害怕的一件事，那么你知道要怎么缓解痛经吗?要是你不清楚的话，接下来就和小编一起来看看吧。

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痛经吃什么药呢女性在月经期间，很多人都会出现痛经的症状会出现下腹部疼痛、坠胀，并且伴有腰酸等其他不适的情况，对生活和健康带来非常大的困扰。

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痛经止痛药有哪些痛经几乎是每个女性朋友都会经历的痛苦，因为痛经为最常见的妇科症状之一。痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质

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痛经吃什么呢大豆是最佳选择，大豆属于高纤维食物，对于减轻子宫内充血症状很有帮助，并能减轻痛经的情况。

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痛经怎么调理呢如何调理痛经是很多女性关注的问题，但是由于生活、工作、精神压力的作用，很多女性自始至终还是没有办法摆脱痛经这个难题。

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痛经怎么治疗呢现代女性大部分都有痛经的情况，有些在这个过程中忍受不了，进行一些药物治疗，但往往这些药物只是解决当时的问题。

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5分钟缓解痛经的方法有哪些大部分女性都会出现不同程度的痛经症状，每个月来月经的时候，会出现一些疼痛，尤其在冬天的时候，人的体内容易出现寒气，如果平时不注意保暖的话。

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女人痛经吃什么好小圆西红柿少许，茄子1个。中火烧热锅中的油，待油温烧至六成热时，放入长茄子块，炸至金黄，捞出沥净油脂。

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痛经怎么办快速解决呢建议女性不要每到痛经，我也不管，就吃个止痛药就行，而要从自身考虑，整体改善自己的生活习惯，提高免疫力，并从多个方面去治疗，那有了痛经怎么办快速解决分享一

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女人痛经怎么办呢痛经成为多少女生心中无可言说的痛，重点是每月都会体验，这绝对是女生们的噩梦。

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痛经是怎么回事呢许多女性朋友有痛经的经历，严重影响正常的生活作息。

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来月经痛经怎么办呢女性朋友如果在来月经的时候感觉到非常的疼痛，那么这种痛苦几乎每个月都要经历一次，有些经常有痛经情况的女孩子非常想知道。

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痛经怎么快速缓解呢这个世界上最难对待的大概就是痛经了吧，很多女孩多少都会受到痛经的折磨，那么，女孩痛经怎么办?

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痛经吃什么药好呢很多女性都有过痛经的烦恼，一般女性痛经都是偶尔出现的，但有的女性痛经是比较常见的，而且情况比较严重。

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怎么样缓解痛经呢痛经是最为常见的妇科症状之一，病因复杂且多，反复性很大，治疗起来十分棘手，所以很多时候我们都难以找到完全有效的根治方法。

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痛经快速止痛是怎样每个女性正常情况下每个月都会有那么几天，那就是月经，而每一个月经期间会痛经的女性每逢这个日子都会愁眉不展.

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女人痛经吃什么好呢痛经虽然不是太严重的疾病，但是对于痛经的女性来讲，在月经这几天可以说是痛不欲生。

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罗汉果的壳能泡水吗罗汉果营养丰富，其富含天然果糖及多种人体必须的微量元素、维生素、蛋白质及氨基酸等成分，其誉有"东方神果"、"长寿之神果"和"神仙果"的美称，在日常生活中，

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新鲜罗汉果怎么泡水新鲜的罗汉果怎么泡水呢？在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。

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干罗汉果怎么泡水罗汉果水是一种极好的清凉饮料，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，而且味道甜甜的。关于干罗汉果的泡法，很多朋友还怀有

干罗汉果怎么泡水干罗汉果的功效和作用干罗汉果能治哮喘吗

罗汉果怎么泡水罗汉果是葫芦科藤本植物罗汉果的果实，又称为拉汗果、罗晃子、茶山子、红毛果等。其不仅营养价值高，而且功效好。那么，罗汉果怎样泡水呢？下面，PClady为大家

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罗汉果水的功效有哪些罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。罗汉

罗汉果水罗汉果水的功效孕妇能喝罗汉果水吗

干罗汉果的保质期有多久其实，中草药只要在存放期间注意温度和湿度，温度不超过20度，湿度在45%至75%之间，夏天注意晾晒或放冰箱和防潮。这样的话，一般的中草药能放上几年。那么干

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茯苓白术汤有哪些功效茯苓白术汤用于冒雨湿着于肌肤，或因汗出浸渍，或因澡浴得病，腰重脚弱，身体烦痛，头眩。主要做法是白术12克，白芷9克，茯苓9克，甘草3克，煮水喝（水开了之后

茯苓白术汤茯苓白术汤的做法茯苓白术汤的功效孕妇能喝茯苓白术汤吗

茯苓白术茶的功效有哪些茯苓白术茶来源于传统药茶方。它的原料由茯苓（5g）、白术（3g）、花茶（3g）组成。一般用法主要是用200ml开水冲泡10分钟后饮用，冲饮至味淡。它的主要

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车前草的药用价值有哪些车前草在北方是一种比较常见的野菜，在南方多为药用，在温州就有很多人喝车前草汤去火，那么除了去火之外，车前草还有什么药用价值呢？今天就来详细的介绍下。车前草

车前草的药用价值车前草怎么食用孕妇可以吃车前草吗

茯苓能祛斑吗茯苓能祛斑吗？茯苓是可以祛斑的。茯苓既能健脾，又能渗湿，又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。它还可用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛。可以说，茯苓有着十分显著的

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茯苓白术散有什么功效随着现代生活压力的增加，很多人们在生活的各个领域都受到了不同程度的压力，这些压力可能会让你患上各种的疾病，让你处于亚健康状态。

茯苓白术散茯苓白术散的功效茯苓白术散的食用注意事项

茯苓的副作用有哪些茯苓自古就被视为“中药八珍”的药材之一，由此可见茯苓的药用价值不菲。据现代医学研究，发现茯苓药性平和，适合跟其他药物伍配，以及加工制作成各种中成药。它有利

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茯苓的功效与作用有哪些茯苓的功效与作用十分多，古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。下面，一起

茯苓的功效与作用茯苓能治失眠吗茯苓怎么吃

白茯苓蜂蜜面膜好吗白茯苓具有美白祛斑的功效，而蜂蜜含有的有利于滋补护肤的美容成分，为肌肤提供营养。

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白茯苓面膜功效很强大吗白茯苓面膜是什么呢？要想知道白茯苓面膜的相关资讯，最主要就是了解白茯苓是什么。其实为了入药方便，人们为茯苓的每个部位都起了相对应的名字：外表被覆的一层褐色

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蜂蛹泡酒的功效有哪些相信大多数人对酒的态度有点特殊，虽然我们有时少不了要喝点儿酒，但总是对酒保持警惕不敢多饮。其实度数低的酒往往是含有各种营养养分的，而被称为“养生之王”的蜂

蜂蛹泡酒的功效蜂蛹泡酒怎么泡蜂蛹泡酒多久比较好

蜂蛹的功效与作用有哪些蜂蛹不经过任何加工也不受任何污染，它不仅仅是一种昆虫而且营养价值丰富，含有高蛋白、低脂肪、多种维生素和微量元素的理想的绿色营养食物。

蜂蛹的功效与作用蜂蛹吃多了有危害吗吃蜂蛹过敏怎么办

蜂蛹的营养价值有哪些说起蜂蛹的营养价值，相比起一些营养补品来说，营养成分更天然，营养价值更高。蜂蛹既可以作为食品，同时也能够作为营养保健品。因此在日常生活中，大家可以多吃蜂蛹

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车前草的食用方法有哪些车前草既是一种药理价值极高的草药，也是一种食疗功效极佳的食材。其可直接泡水喝，也可凉拌、做汤等，其味道鲜美，营养丰富。那么，其的食用方法有哪些呢？大家就一

车前草的食用方法车前草的功效与作用选购车前草要注意什么

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